Как правильно реализовать переходы между страницами без обновления на ajax?

У меня есть шаблон одного проекта, хотелось бы получить совет от профи. Как правильно реализовать переход между блоками без перезагрузки страницы и без лишней нагрузки.

Пример 1

Пример 2

Ранее я реализовал что то подобное, и каждую страницу выгружал GET запросом через ajax JS. Но это я на ходу придумал, и думаю что не правильно сделал. Если вам не трудно, можете здесь оставить полезный материал. Я даже не знаю как это искать.