Как сделать всплывающий блок со скроллингом по вертикали?

Второй час пытаюсь придумать решение к CSS/HTML задаче:

По центру страницы, с некоторым отступом сверху, отобразить DIV-блок с плавающей высотой. В случае, если содержимое блока превышает высоту экрана пользователя - применять невидимый скролл страницы, то бишь дать возможность прокручивать блок по вертикали. Фреймы применять нельзя.

Обновление

Сейчас всплывающий блок сделан, но при его прокрутке скроллится родительская страница.