Перехожу с PHP на Spring (java фреймворк)

Я почти выучил Spring. Фреймворк в на котором можно писать серверную часть сайта на java. У меня есть сайт. Я на нем реализовал неплохой личный кабинет. И впринципе, сайт написан на PHP. Я уже переписал весь сайт с PHP на Java. ВОПРОС: Как мне опубликовать spring web приложение(сайт) на мой хостинг?

Сам домен и хост у меня на REG.RU. А там только ASP.NET, и то из-за санкций вроде нет больше поддержки windows серверов. Публиковать я хочу как и обычно через SFTP. Объясните, пожалуйста, как мне выбрать такой хостинг, чтобы смог поддерживать java а не php. (возможно ответ Heroku но там тоже проблемы)

Или какие темы мне нужно понять чтобы я смог на моем (уже имеющемся) сайте, запустить сайт но уже на java?