Средний промежуток между операциями обращения к серверу

Всем доброго дня!

Интересует такой вопрос: предположим, есть некоторое клиентское приложение, которое должно как можно чаще запрашивать у сервера небольшую (до 1кб) актуальную порцию данных. Какой наименьший интервал между двумя операциями обращения к серверу (установки повторного соединения) был бы наиболее подходящим? Т.е. не слишком малым, чтобы не произошел DDoS в случае наличия множества клиентских приложений, пингующих сервер, и не слишком большим, чтобы полученную информацию можно было бы назвать актуальной. На данный момент пинг происходит с промежутком в 3 секунды. Можно ли это число уменьшить и до какого значения?

P.S. О характеристиках серверной части: на данный момент это обычный виртуальный хостинг, т.е. никакого VPS.

Спасибо.